No es la primera vez que trabajo desde casa (o teletrabajo), de hecho siempre suelo tener discusiones sobre si estoy trabajando o no cuando estoy en casa porque muchas personas no suelen entender. Ahora creo que trabajar desde casa, es necesario y obligatorio por el bienestar de todos y para proteger a quienes más queremos.
De estar temporadas de teletrabajo quiero comentar algunas cosas que no debemos perder de vista. Espero le sean útiles y ayude a su trabajo desde casa.
[Nota mental]: Contar como he hecho con Alonso.
#Trata de mantener tu rutina
Procura mantener la mismas horas para levantarte y dormirte. Empieza tu hora de trabajo a la misma hora que solías hacerlo. El tiempo que dedicabas en el transporte podrías dedicarlo hablando con tu pareja en casa, leyendo un libro o jugando con los peques si estan despiertos.
En todo caso, trata de crear una rutina que permita trabajar, entretenerse, compartir con tu familia y es buen momento para descansar (ahora he pospuesto mi hora de inicio y descanso unos 30 minutos adicionales).
#Nada de ropa de casa
Tal como si fueras a la oficina, debes alistarte para sentarte a trabajar. Evita usar pijamas o ropa de casa. Usa la vestimenta con la que sueles ir a la oficina en un día normal. En mi caso trato de no usar tacones pero si que uso ropa con la que suelo ir a la oficina. Primero porque te ayuda a separar dentro de casa cuando estás trabajando y cuando estas libre. Segundo porque te anima a mantener el aseo personal, a estar activo, sonreir, ocupar tiempo y además encaja en tu rutina. Tercero, aunque no sea problema para muchos, no hace que engordes ya que muchas veces los pijamas o ropa de casa es la más cómoda de la vida, la que nos queda grande.
#Manten contacto frecuente
Así como si estuvieras trabajando en tu puesto de trabajo, intenta escribir a tus compañeros de trabajo frecuentemente para preguntar, mostrar o compartir aquello que estás haciendo. Muchas veces en la oficina hablamos con quien tenemos cerca solo para liberar la mente y dar entrada a alguna nueva idea.
Asímismo, como si fuera parte de tu rutina en la oficina, no dejes de llamar a tus familiares. Ellos estan en la misma situación, estan trabajando desde casa y atendiendo a los peques, querrán saber como te esta yendo, que cosas hay nuevas y tu estarás interesado por saber cómo estan ellos tambien.
#Como van las comidas
Puede ser que este punto sea más complicado porque siempre cuando se está en casa se tienen muchas cosas que solemos comprar para los fines de semana, para chuchar, etc. Trata de evitar ese tipo de tentaciones y seguir con el horario de tus comidas. Durante el fin de semana suelo programar lo que comeremos en la semana y este fin de semana hice lo mismo. Intento no cambiar tanto el horario aunque sinceramente se me va de las manos, así que hago muchas comidas ligeras durante el día y sigo compartiendo el desayuno y la cena con mi peque.
#Los amigos y mi vida social
No tiene que morir. Creo que ahora es un buen momento para conversar con esos amigos que estan lejos y que son difíciles de conectar porque siempre los pillas en la calle.
De los eventos y las terrazas, tendremos que ingeniar salidas virtuales, si alguien se anima a un vino de tertulia me invitan que el vino me gusta.
De los eventos, buscar opciones ya que muchos teatros, meetups y personas en general estan haciendo eventos virtuales. Es más, puedes quedar con amigos y ver una película juntos, mi hermana y yo lo solíamos hacer cuando estábamos en países diferentes.
#Y los peques que
En casa estamos mi peque y yo. Le digo cuando voy a empezar a trabajar y le pido que me de períodos de tiempo para avanzar en las cosas. Cuando paro, suelo compartir unos minutos con él y luego seguir. Confieso que en reuniones con cliente he pedido ayuda a mi madre.
Los peques empezarán a extrañar el cole que tanto drama les hace en las mañanas y por eso hay que buscar actividades que le ayuden a ellos e incluso a ti a distraerte. Mantener un rato para hacer «deberes», un rato para jugar, un rato para pensar y evitar que estén todo el día con el ipad/movil/tv. No digo que sea fácil, me cuesta un montón.
Ya para despedirme
No quería que esto fuese muy largo. Así que en resumen lo que quería compartir es que necesitamos separar en casa el trabajo. No será fácil seguro, solo que pensemos y tengamos presentes las herramientas e información que tenemos a disposición. Aprovechemos de dedicar unos minutos más al descanso y a esos proyectos/libros engavetados, luego necesitaremos las baterías al 100% para recuperar y reconstruir lo que nos deje esta temporada.
Ánimo!
Los leo
Un abrazo,
jehm13 